La realidad a
cambiar
La actividad física y el ocio es una fuente de bienestar, autonomía y calidad de vida. Sin embargo, para muchas personas con discapacidad el acceso al deporte y al ocio sigue encontrando barreras por la falta de programas adaptados y entornos verdaderamente inclusivos.
Promover espacios donde el deporte pueda vivirse de forma accesible y compartida sigue siendo un reto necesario para avanzar hacia una sociedad más inclusiva.
A quién acompañamos
Dirigido a personas con y sin discapacidad que desean mejorar su calidad de vida, compartir experiencias y disfrutar del deporte y el ocio en un entorno accesible, activo y lleno de energía.
Nuestra meta
Queremos impulsar la actividad física saludable y el ocio inclusivo como motor de bienestar, inclusión y mejora de la calidad de vida.
Así lo hacemos
En ESFUERZA combinamos deporte, inclusión y bienestar. Cada actividad está diseñada para que las personas puedan participar según sus capacidades, ganar autonomía y sentirse seguras mientras se divierten y desarrollan habilidades físicas y sociales.
Vive la playa de forma accesible.
Disfruta de la playa de forma accesible: tomar el sol, bañarte y compartir momentos en el mar con apoyo. Contamos con rampas, sombrillas y sillas anfibias para garantizar un acceso cómodo y seguro..
La libertad de navegar
La vela adaptada ofrece a cada participante la posibilidad de gobernar la embarcación de forma autónoma, experimentando libertad y superación. Más allá de la actividad física, fomenta la autoestima, la socialización y la inclusión, convirtiendo cada travesía en un momento de descubrimiento personal y confianza en sus capacidades.
Remamos juntos
Con piraguas adaptadas, los participantes reman hacia la autonomía y la seguridad en el agua, mejorando fuerza, coordinación y percepción espacio-temporal. Cada trayecto permite disfrutar del medio natural mientras se fortalece la confianza en uno mismo y se viven sensaciones de libertad y logro personal.
Naturaleza que inspira, compañía que transforma.
Descubre la naturaleza de Galicia a través de rutas accesibles que integran interpretación cultural y ambiental, en compañía de perros de terapia que favorecen la motivación y la estimulación de las personas participantes. Los recorridos, de hasta 6 km y con una dificultad baja o media-baja. Las rutas programadas incluyen Guitiriz (Lugo) el 5 de julio y los acantilados de Loiba (Ortigueira) el 9 de agosto.
Un gran logro
Año tras año, ESFUERZA acerca el movimiento, el ocio inclusivo y la actividad física a personas con y sin discapacidad, potenciando su autonomía, confianza y bienestar.
Cada actividad contribuye a fortalecer cuerpo y mente, mejorar habilidades, generar inclusión y crear momentos de superación y disfrute compartido. Con modalidades adaptadas y progresión continua, cada participante encuentra su espacio y su gran logro.
Nuestro apoyo
Próxima edición
Inscripciones abiertas del 18 al 25 de mayo.
Fecha: Del 29 de junio al 18 de septiembre.
Horario: según modalidad y actividad.
Lugar: Marina Coruña, Playa de Oza y Residencia Universitaria Rialta
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